毎日頑張る貴方へ、日々の喧騒から離れて心身共に至福のリラックスタイムを。

ボディケア

 

硬直した筋肉をほぐすことにより、血液、リンパ液の循環を促し、冷えやむくみなどの症状を和らげます。

 

 

ヘッドスパ

 

脳をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経のバランスも整えることができます。

 

リフレクソロジー

(フットケア)

 

足裏を刺激することにより血液・リンパの循環、新陳代謝を促進し、足の疲れ、むくみの改善、冷え症、便秘症に効果が期待できます。

 

  • Twitter Classic
  • Google Classic

オイルケア

​リンパの流れや血流を良くし、老廃物の排泄を促します。新陳代謝を高めたり、デトックス、ダイエットにも効果が期待出来ます。

April 08, 2017

現代病?ストレートネック・・・

ストレートネックは女性がなる確率が多いってご存知ですか?

〇ストレートネックとは?

頚椎の生理的前湾角度 30度以下の首の状態をいいます。

正常な人の首の前湾角度は… 30~40度です。

慢性的な 頭痛・首の痛み・肩こりに悩む人の多くはこの角度が少なく、病院でレントゲンやMRIを撮ると正常よりも首がまっすぐですね。という説明を受けることになります。

ストレートネックの原因

慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォンの使い過ぎによるストレートネックが増えてきています.

その他にも、意外と多いのが過度の姿勢矯正をしている人です。(バレエや社交ダンスなど)

姿勢を意識するあまり、いつも顎を引いている場合、首の自然なアーチが失われ、まっすぐになるだけでなく、

首が逆カーブになってしまう場合も良く見かける現象の一つです。

〇 ストレートネック 症状

 ●頭痛がする

 ●肩がこる

 ●首が痛い、首が動かない

 ●頚椎症、椎間板症

 ●上が向きにくい

 ●めまい、ふらつき感がある

 ●手のしびれがある

 ●寝違いを繰り返す、枕が合わない

 ●逆流性食道炎、胸焼け、吐き気がする

 ●自律神経失調症、うつ

 ☆無症状 … ストレートネックや頚椎後弯であっても無症状である場合があり、必ずしも症状が出るわけではありません。

 ☆男性・女性ともに多く現われますが、最近では子どもにも増えてきています。

April 08, 2017

スマホ老眼???

スマホ老眼って聞いたことありますか?

今は携帯電話を持っていない人がいないくらい普及してますね。

その中でも、スマホを使っているって人も多くいると思います。

最近は、スマホ老眼になってる人も多いみたいですね・・・。

老眼といっても、加齢による老眼とは違って、スマホの使い過ぎによる為に起こる老眼と言えます。

ながらスマホってやっていませんか?

歩きながら・・・とか、ご飯食べながら・・・とか、転げながら・・・とかね。

心当たりがある方は多いと思います。

ずっと近くのスマホばかりを見ている為、目の焦点が合い辛くなってしまい遠くを見るとぼやけて見え難くなるそうです。

加齢による老眼は治ることはありませんが、スマホ老眼は治せるみたいです。

治し方は簡単w

スマホを長時間使わない!ながらスマホをやらない!これだけなんです。

目の疲れは、肩こりや頭痛の原因にもなります。

最近肩こりがひどい・・・とか、頭痛がよくあるな・・・とか、身体からのSOSに気付いて下さいね。

一日酷使している目を労わってあげて下さい。

​それだけでも、少しは身体が楽になると思いますよ(^-^)

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
image4